Kada izlaziš iz nevidljivosti, ne udaljavaš se od drugih, približavaš se sebi. Postani i ti ona koja živi svoju istinu u miru – intuitivno, spoznajno, saznajno, radosno, smelo, hrabro! Vidljivo! Ovaj program je šestomesečni terapeutski rad, kroz koji sistematično otkrivaš i aktiviraš svoju ličnost da postane Vibrant & Visible Woman!
IN-VISIBILITY Program program je program on-line terapeutskih sesija na kojima sistematično prolaziš kroz šest tema koje su u osnovi ličnosti, sa ciljem da otkriješ i aktiviraš sebe u punom sjaju, rešiš se blokada i zaglava. Program traje maksimalno šest meseci i može se prilagoditi tebi i tvojim potrebama.
Ako se trudiš da budeš svima dobra…
Ostaješ u partnerskim i prijateljskim odnosima u kojima trpiš i ne dobijaš ono za čime žudiš…
Radiš posao koji ne voliš…
Žrtvuješ se za decu, porodicu, ljubav, očekujući da to neko primeti…
Smatraš i da sve možeš i moraš sama i da ti podrška nije potrebna…
Prestroga si prema sebi, a nemaš nikakva očekivanja od drugih…
Očekuješ da će neko primetiti da ti je teško i uraditi nešto za tebe.
Kada pokazuješ svoja osećanja i potrebe osećaš snažnu krivicu, stid, kajanje. Bojiš se da si povredila drugu stranu. Onda iznova radiš iste stvari, protiv sebe, kako bi bila dobra.
Može biti da si bila i žrtva porodičnog, fizičkog i/ili psihološkog nasilja i/ili silovanja koje ti je oduzelo pravo da budeš žena i smatraš da bolje i ne zaslužuješ…
Smatraš da nisi dovoljno lepa ili da ne izgledaš savršeno pa se kažnjavaš ekstremnim dijetama, iscrpljuješ telo preteranim vežbanjem, ili često govoriš sebi da si ružna, debela i osećaš krivicu posle svakog obroka.
Komponente nevidljivosti se sastoje od setova odredjenih uverenja, fiksiranih stavova, ideja kako ‘prava žena’ treba da izgleda i da se ponaša da bi bila prihvaćena, da bi bila savršena.
IN-VISIBILITY program je sistematičan pristup tim uverenjima, ponašanjima i stavovima namenjen da otpustiš sve što nije tvoje i otkriješ ko si ti parva, autentična i šta to voliš da radiš, stvaraš, kako zaista želiš da se ponašaš u svojim prijateljskim, ljubavnim i porodičnim odnosima, u poslu. Jednom rečju da otkriješ i pratiš ono za čim ti srce žudi – hrabro, smelo, sa lakoćom! IN-VISIBILITY program izvodi te iz nevidljivosti u sočnu, moćnu ženu punu života!
Vibrant Visible Woman je žena sa stavom, sočna, zdrava, puna energije i života. Ona koja ne mora da bude loše da bi bila dobra. Ona je žena koja ostvaruje svoje ideje i živi svoje vizije. Ona uvek ide milimetar preko svoga straha, kao idealan recept za život u slobodi.
Kroz ovaj program:
Program pokriva 6 tema. Mesečno se pokriva jedna tema, kroz četiri individualne terapeutske sesije. Dinamika sesija se može prilagoditi tebi i tvojim potrebama, oko čega se dogovaramo na besplatnoj Info sesiji. Sesije se održavaju online. Program koristi defektološke, psihološke alate, alate koučinga po kliring metodi i podržan kroz Reiki metodu prepoznatu od strane svetske zdravstvene organizacije kao metoda alternativne medicine. Pričaćemo, meditirati, crtati, plesati, pevati, plakati, zabavljati se učeći i gradeći VIBRANT, VISIBLE WOMAN u tebi!
Od mene na poklon dobijaš:
online podršku van sesija
u osetljivim situacijama,
mesec dana praćenja
nakon zavretka programa i
pregršt materijala
koje ćeš kasnije moći da koristiš u bilo kom momentu samostalno.
Program je osmišljen da prođe kroz sve zadate teme, a konkretan terapeutski pristup u sesijama i njihova dinamija, prilagođava se tebi i tvojoj trenutnoj situaciji tako da najefikasnije dobijemo rezultate.
Reakciju na početak rada ćeš osetiti odmah nakon prve sesije, a veoma vidljive rezultate oko četivrtog meseca.
Tokom dužine trajanja programa komuniciramo o domaćim zadacima ili nekim nepredviđenim izazovima putem poruka (What’s Up, Viber, Facebook Messenger) ili online pozivom po potrebi. Praćenje rezultata i funkcionalnosti se dešava tokom sedmog meseca (mesec nakon završenog programa) – koji je gratis. Praćenje se odvija putem poruka.
“Svi su bolji od mene i moram da uvek budem savršena i radim 5x više da bi bila ista kao drugi. Ako me neko voli, ja moram da ga volim više da me ne bi ostavio.”
“Preglasna sam, tražim previše pažnje, previše ljubavi. Ja sam svima i sebi previše. Ostaću sama jer me niko takvu neće prihvatiti.”
“Potrebno mi je da imam nekog ko će potpuno da me razume, kome mogu sve da kažem i ko će moje problem rešiti. Ne znam da li takva osoba postoji.”
“Previše brinem za druge, niko ne brine za mene. Niko me ne želi takvu kakva jesam. Roditelji me ne podržavaju. Svaki partner će me ostaviti jer sam loša za njega/nju. Ja sam problem.”
“Ne mogu da uspostavim dobre i stabilne odnose sa roditeljima, rodbinom, partnerom. Nemam partnera/ svi prijatelji odlaze jer nešto nije uredu samnom. Sve što kažem zvuči kao da se pravim pametna, bolje mi je da ćutim.”
“Želim seks, obilje, radost, zabavu ali ne zaslužujem to jer to je za lake žene, za one koje ne mare šta drugi kažu, za one koje su drugačije od mene. Bog kažnjava takve kao ja. To je greh. Ja sam sebična jer želim vreme samo za sebe.”
“Smrt me plaši. Često pomislim kako bi izgledao svet bez mene i da li bi ja nekome nedostajala. Često pomislim da bi bilo dobro da umrem da se ne mučim.”
“Osećam se kao da sam u tuđoj koži, često mi lupa srce kada pomislim na prošlost, I često i zaplačem. Osećam da sve što dotaknem ili zamislim se nikada ne ostvari ili se upropasti. Kada mi se dogodi nešto lepo, plačem, jer znam da je prolazno i da ću se opet sutra osećati usamljeno i prazno. Nevidljivo.”
“Ako nisam premorena kada dođem kući sa posla. Ne zaslužujem da zarađujem novac sa lakoćom dok se zabavljam i radim ono što volim i u čemu sam dobra. Ja sam loša majka, devojka supruga jer nemam snage da svaki dan zabavljam svoju decu, ne posvecujem dovoljno pažnje partneru.”
“Mogu da se odmaram samo dok sam bolesna, tada mi je dozvoljeno da tražim malo podrške. Ali ja moram sve sama!”
“Ja sam dobra (ne dobro) i moram zauvek da ostanem dobra! Ako govorim o svojim potrebama i emocijama i ako se ispoljavam ja automatski vređam druge i njihove potrebe a to ne želim jer ja moram svima i uvek da budem dobra.”
Da bi potvrdile da ovaj program jeste prava stvar za tebe, nakon prijave zakazujemo besplatnu informativnu sesiju u trajanju od dvadeset minuta.
„Godinama sam se borila sa ogromnim količinama besa koje su kuljale u meni i uvek izlazile na površinu čim bi se ukazala prilika, uništavajući usput sve što se moglo uništiti, uključujuci i mene samu na neki način. Moji odnosi sa bliskim ljudima bili su skoro pa nikakvi, mogu slobodno da kažem da kvalitetni i dublji odnosi uopšte nisu ni postojali. Krila sam se u svojoj čauri tuge i uzlozi žrtve, ne znajući kako da zavolim i razumem sebe nisam umela da pruzim ljubav i razumevanje ni drugima. Najveći izazov mi je predstavljao odnos sa mojom decom, jer sam uvidela da moje ponašanje i moj bes u mnogome utiče negativno na njih i na naš odnos. Nisam želela da moja deca odrastaju uz besnu, nezadovoljnu i nevidljivu majku. U radu sa tobom sam toliko toga osvestila, toliko stvari naučila o sebi, upoznala i zavolela sebe, rešila se krivice koja me je gušila, utešila sam ovo dete u meni i uverila je da smo sada sigurne i da je sasvim u redu voleti i prihvatiti sebe baš takvu kakva jesam. Kada sam razumela sebe, mnogo lakše sam razumela i druge ljude i moji odnosi su se neverovatno popravili. Moja deca danas imaju majku koja ih zaista čuje, razume, prihvata i voli i oni to znaju i osećaju. Naučila sam da izrazim svoja osećanja na zdrav način, da prepoznam svoje emocije i da ih prihvatim, a ne da ih potiskujem. Da se ne lažemo, nije bilo lako proći opet kroz sve neprijatne dogadjaje i suočiti se sa sopstvenim nesigurnostima i izboriti se sa negativnim unutrašnjim monologom, ali zato si ti, Vanja, bila tu kao moja najveca podrška i najvatreniji navijač, moj vetar u ledja, uvek spremna da saosećaš sa mnom i da me ohrabriš. Umela si da prepoznaš tačan trenutak kada mi je potrebna dodatna podrška i da me svojim razumevanjem podsetiš na sopstvenu vrednost i usmeriš ka cilju. Gradim predivne i trajne odnose sa dragim ljudima, a sa svojom decom imam odnos kakav sam nekada samo želela. Hvala ti, hvala ti, hvala ti!“ – M.O.
Imati priliku raditi s Vanjom promijenilo mi je, ako ne i spasilo, život! Ponekad mi je žao sto nam se putevi ranije nisu sreli ali možda je bilo predodređeno da ju upoznam u trenucima najveće agonije svog života u kojima je prepoznala moju bol, dala joj utočište i svojim pažljivim i profesionalnim načinom pomogla mojoj duši u zacjeljenju. Nije mi to prvi susret s terapeutom i zato uvjereno mogu tvrditi da je Vanja rijetko kvalitetna terapeutkinja kojoj je njeno zanimanje zaista poziv. Često se poslije sesije osjećam kao da mi je oduzela teret koji nosim na ramenima, a razlog tome je što me uistinu vidi i sluša. I kada sam najobeshrabrenija, Vanja me intuitivno pogurava u smjeru koji meni kao individualcu doista pomaže i vodi me na put kojim sama otkrivam svoje resurse i kapacitete pa tako i sposobnost za obrađivanje svojih emocija i suzbijane traume. Koliko god alata na tržištu postoji za samopomoć osvještenim pojedincima koji bi htjeli stvari uzeti u svoje ruke, ne postoji potpora i podrška poput one u dijalogu s kvalitetnom i profesionalnom osobom, a meni je zaista iznimna čast što sam bila u prilici upoznati baš nekog produhovljenog i plemenitog poput Vanje. – J.P.
Ja sam Vanja Vila Vajagić, terapeut za mentalno zdravlje i transkulturalni edukator. Preko deceniju radim sa traumatskim i anksioznim poremećajima. Kroz svoj rad, uspešno sam podržala preko 100 nacionalnosti i etnićkih grupa iz celog sveta.
Moja misija je da svojim znanjem i iskustvom podržim žene, koje žele više od života i ne žele da se osećaju loše u svojoj koži. Kreirala sam IN-VISIBILITY program sa ciljem da osposobim žene na putu oslobađanja od otrovnog stida, krivice i kajanja ka postajanju VIBRANT, VISIBLE WOMAN – onih koje žele da žive svoju istinu u miru – spoznajno, smelo, hrabro! Vidljivo!
Dobijaš besplatnu sesiju da proveriš da li je program zaista pravi izbor za tebe
Sesija traje najviše 20 minuta i na njoj se dogovaramo oko buduće saradnje – načina obrađivanja tema, dinamike sesija, ceni i načinu plaćanja.
6 meseci individualnog rada
Terapeutski rad u četiri sesije mesečno, u trajanju od sat vremena, potpuno je prilagođen tebi, tvojim temama ili izazovima i potrebama.
Prilagođene materijale i domaće zadatke
Materijale ti šaljem putem elektronske pošte, imaš ih na raspolaganju zauvek. Domaći zadaci, takođe su potpuno prilagođeni tebi.
Fleksibilnost u zakazivanju
Na kraju svake sesije dogovaramo se za naredni termin ili fiksan termin ukoliko tebi više odgovara.
Podršku
Tokom trajanja programa imaš moju podršku u kriznim situacijama putem poruka ili poziva, po potrebi.
Praćenje
Nakon završetka programa, mesec dana praćenja je gratis – putem poruka, po potrebi odgovaram na tvoje nedoumice.
na besplatnoj info sesiji
svake nedelje, za terapeutsku sesiju
posvećenosti i upornosti
Koliko vremena je potrebno za domaće zadatke u ovom programu?
Ograničenje ne postoji. Sve je u skladu sa tvojim potrebama i osećanjima. Na ovom programu učiš da tvoj život nije ispit.
Šest meseci je dug period, da li može da se isprati samo neki deo programa?
Program je kreiran tako da se prati u celosti. Da bi ste usvojili nove navike i primenljivo znanje potrebna je posvećenost i vreme da se to znanje usvoji i primeni. Zato su teme raspoređene u šest meseci.
Da li su moguće i individualne sesije?
Da, naravno. Uvek se možete javiti za posebnu sesiju (van programa).
Da li mi je potrebno znanje engleskog jezika za praćenje programa i materijala?
Ne, svi materijali su pripremljeni i na srpskom jeziku i na engleskom jeziku. Sesije se takođe mogu raditi i na engleskom jeziku.
Da li se program održava i uživo?
U ovom trenutku samo online.
Mogu li i muškarci da pohađaju ovaj program?
Naravno. U tom slučaju je pristup prilagođen nekim drugim izazovima, dok teme ostaju iste.
Živim u inostranstvu – kako da se prijavim i pohađam program?
Sesije se održavaju online, tako da nema prepreka za pohađanje programa.
Mogu li se sesije održavati na engleskom ili nekom drugom jeziku?
Mogu na engleskom jeziku.